Les groupes et les activités
Faire des pas ensemble…intégrer une cohorte
Entreprendre une démarche de rétablissement est un choix important pour toute personne vivant un trouble alimentaire. Lorsqu’on peut le faire en étant accompagné de d’autres personnes vivant une réalité semblable, c’est réconfortant et stimulant.
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Comprendre le trouble alimentaire, ses causes et ses conséquences;
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Maintenir la motivation face à la démarche de rétablissement;
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Relever des défis qui contribuent au processus de changement;
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Améliorer la perception de l'image corporelle et de l'estime de soi;
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Favoriser une progression au plan alimentaire ou le maintien de certains acquis;
Une marraine de cohorte accompagne les participants (es) tout au long du processus et est disponible par des rencontres individuelles au besoin.
La cohorte est constituée des groupes suivants :
Le groupe Motivationnel
Ce groupe a pour objectif de t’accompagner en début de démarche et d’augmenter ta motivation face au changement. Il permet d’explorer ce que pourraient être les changements possibles, tout en encourageant les pistes de réflexions et de solutions.
Il favorise également les prises de conscience sur l’impact du trouble alimentaire dans les différentes sphères de ta vie. Les rencontres sont d'une durée de deux heures réparties sur cinq semaines.
Groupe nutritionnel
Animé par une nutritionniste spécialisée dans les troubles alimentaires, le groupe nutritionnel a pour but de te fournir de l’information au niveau du fonctionnement du corps (métabolisme, poids santé, conséquences des vomissements, de l’utilisation de laxatifs, de l’exercice physique abusif…), des mythes alimentaires, des besoins énergétiques, d’une alimentation équilibrée et des groupes alimentaires (constituants principaux, rôles, déficiences, toxicité).
Les rencontres sont d'une durée de deux heures réparties sur trois semaines.
Groupe Action
Le groupe action est la troisième étape de la cohorte. Son contenu riche et varié en informations, conjugué à des exercices pratiques et de réflexion, te permet de faire des actions concrètes dans ton quotidien, maximisant ainsi la démarche de rétablissement.
Les rencontres sont d'une durée de deux heures réparties sur sept semaines.
D'autres groupes ou activités sont également disponibles :
Groupe estime de soi
Ce groupe propose une démarche qui te permet de mieux identifier et écouter tes besoins, de reconnaître tes forces, de rendre plus objectif et donc plus positif ton dialogue intérieur, d’explorer et de mieux gérer tes émotions, etc.
L’ensemble de cette démarche vise l’amélioration et la consolidation de ton estime. Les rencontres visent également à ce que tu développes de nouveaux déterminants face à la valeur que tu t’accordes. Le climat d’entraide qui se développe au sein de ce groupe favorise le retour à un équilibre de vie.
Groupe d'entraide pour les parents et les proches
Offert le troisième jeudi de chaque mois, ce groupe permet aux parents et aux proches des personnes vivant la problématique de recevoir du soutien, ce qui leur permet de constater qu'ils ne sont pas seuls à vivre cette situation. Dans ces rencontres, les discussions sont orientées de façon à ce que les participants puissent s'exprimer tout en recevant de l'information pour mieux comprendre les différentes sphères du trouble alimentaire. Conférences, activités diverses, thèmes précis, etc. font de ces rencontres un moment agréable. Veuillez noter toutefois qu'avant de vous présenter à un groupe offert aux proches, vous devez obligatoirement avoir eu une rencontre individuelle avec une intervenante (sur rendez-vous seulement). Cette nouvelle procédure a pour objectif que chaque personne qui participe au groupe ait eu la chance au préalable de ventiler sur sa situation et d'avoir les mêmes informations concernant le groupe et sa structure. Une fois que cette rencontre individuelle a eu lieu, vous pouvez vous inscrire aux activités offertes à chaque mois sans avoir obligatoirement à refaire une rencontre avant chaque groupe.
Animations scolaires
Deux intervenantes de l’Éclaircie visitent les divers milieux scolaires de la région de Québec afin de sensibiliser les jeunes sur l’obsession du corps parfait et les troubles alimentaires tels que l’anorexie et la boulimie. Cette rencontre qui se veut interactive et animée remporte beaucoup de succès auprès des étudiants(es). Il est possible de faire une demande pour son milieu scolaire en communiquant avec la direction au 418 650-1076.
Formation sur les troubles alimentaires
Cette formation est offerte aux intervenants de divers milieux qui souhaitent en savoir davantage sur la dynamique des troubles alimentaires et l’intervention à privilégier. La formation est d’une durée de 7 heures et aborde les sujets suivants :
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La description des différents troubles alimentaires (anorexie, boulimie, orthorexie, hyperpaghie, etc).
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Les causes et les conséquences.
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Le défi de la co-morbidité.
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L’intervention et le premier contact.
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L’intervention à plus long terme et les outils proposés.
Il est important de préciser que la formation peut être adaptée selon les besoins du milieu qui en fait la demande. Pour plus d’informations, veuillez communiquer avec la direction au 418 650-1076.
